06 86 62 51 71 contact@nutrilibre.fr

Tête à tête indiscret

Les consultations individuelles

« Avez-vous remarqué qu’à table, les mets que l’on vous sert vous mettent les mots à la bouche ? »
​Raymond Devos

Mon approche sur la perte de poids saine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur finibus sodales urna, vel ornare orci cursus sit amet. Vivamus condimentum risus faucibus felis aliquet ullamcor Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi.

Les consultations individuelles durent entre 1h et 1h30 et se déroulent dans le quartier de l’Esplanade à Strasbourg. Les enfants sont vus avec au moins un parent, les adolescents peuvent être vus seuls. Si vous le souhaitez, vous pouvez venir en couple.
La fréquence et le nombre de nos rencontres seront ajustés à vos contraintes et votre objectif personnel. Au besoin, un déplacement à domicile pourra être envisagé.
Le tarif de la consultation est fixé à 60 € et n’est, pour l’instant, pas remboursé par la Sécurité Sociale. De plus en plus de contrats de mutuelle incluent cependant ce type de frais dans leurs forfaits, renseignez-vous auprès de votre conseiller.

Approche psycho-nutritionnelle

L’approche psycho-nutritionnelle sur laquelle est basée ma technique de travail et de prise en charge individuelle cherche à comprendre, ou du moins appréhender, les troubles du comportement alimentaire. Elle intègre diverses méthodes : l’entretien motivationnel, la méditation de pleine conscience, la thérapie d’acceptation et d’engagement, … .
On pourra travailler sur les croyances alimentaires, les sensations alimentaires, les émotions, le corps, l’estime de soi, …

La perte de poids, c’est plus que de bien manger. Mais travailler ne doit pas être difficile

L’entretien motivationnel est une méthode de communication directive, centrée sur la personne, et visant au changement de comportement par l’exploration et la résolution de l’ambivalence.

La méditation de pleine conscience (mindfulness) a récemment été associée à des bénéfices pour la santé : amélioration de la fonction immunitaire, réduction de la pression artérielle et amélioration des fonctions cognitives.

4 composantes clés y contribuent :

– la régulation de l’attention,
– la conscience du corps,
– la régulation des émotions,
– le sens de soi-même.

Adapter à tout le monde

Il n’y a pas de régime unique pour tous

La thérapie d’acceptation et d’engagement (en anglais ACT pour Acceptance and Commitment Therapy) vise à améliorer la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité d’être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent tout en maintenant ou changeant au besoin son action dans la poursuite de ses objectifs ou de ses valeurs.

Questions fréquemment posées

Découvrez comment je fonctionne

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.

Le réseau de Nutrilibre

Associations amies

Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids

GROS Pour envisager l’acte alimentaire dans sa globalité

Association Française des Diététiciens Nutritionnistes

AFDN Pour fédérer et représenter la profession

Association des Diététiciens Libéraux

ADL Pour échanger sur nos pratiques professionnelles adaptées à l’activité libérale

Association François Aupetit

AFA Pour soutenir les patients atteints de MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin)

R

Association Amuse Bouche

Pour créer en pluridisciplinarité

Association Slow Food

Pour des aliments « bons, propres et justes »

Prenez contact!

Vestibulum ante nisl, euismod eu augue id, rhoncus pharetra urna. Mauris sit amet mi sed dolor luctus suscipit vel non enim.

Adresse Email
contact@nutrilibre.fr
Appelez-moi
06 86 62 51 71
Rendez moi visite
1234 st.
67100 Strasbourg